Könnt ihr euch vorstellen, Thaiboxen als Fitnesssport zu betreiben ? Nicht ? Selbst von Schauspielern wird Thaiboxen bzw. auch Kickboxen als effektive Sportart zu Fettverbrennung eingesetzt. Warum wird effektiv Fett verbrannt ? Ganz einfach, denn beim Workout im Thaiboxen werden sowohl beim Aufwärmtraining (mit Seilspringen, Schattenboxen, Bauchmuskelübungen) als auch bei tatsächlichen Training (Kickübungen und Schlagübungen) [...]
kickboxen
Mit dem Begriff „Kickboxen“ assoziieren leider noch immer viele Menschen ein brutales Kampfszenario, bei dem nicht nur viel Blut fließt, sondern auch einige Knochen zu Bruch gehen. Dies mag es wohl geben, doch das Kickboxen ist eine interessante Sportart, die nicht nur eine große Treffsicherheit und Schnelligkeit, sondern auch ein hohes Maß an Selbstdisziplin und [...]
Das Kickboxen ist eine noch relativ junge Kampfsportart, die in den siebziger Jahren in den USA entstanden ist. Kickboxen besteht aus Elementen des Boxen, Karate und Taekwondo und verfügt über viele Ähnlichkeiten des traditionellen Thaiboxen (Muay Thai). Der Kickboxsport wird in unterschiedlichen Formen ausgeübt, dem Semi-, Leicht- und Vollkontakt. Für jede Kategorie gibt es unterschiedliche [...]